El Ayuntamiento de Játar, en colaboración con la Diputación de Granada, anuncia el inicio de las actividades deportivas gratuitas dirigidas a todas las edades. Una oportunidad para mejorar la salud, fomentar la convivencia y disfrutar de múltiples beneficios físicos y emocionales.
A partir del lunes 18 de noviembre, el municipio de Játar pone en marcha un completo programa deportivo que incluye clases gratuitas para niños, jóvenes, adultos y mayores. Las actividades se llevarán a cabo en diversos horarios y espacios municipales como el pabellón y el gimnasio, fomentando la participación de toda la comunidad.
Actividades y beneficios para la salud
Entre las opciones disponibles destacan las sesiones de gimnasia, actividades multifuncionales y clases específicas para mayores y escolares. Según los carteles publicados por el Ayuntamiento, estas actividades están diseñadas para mejorar la calidad de vida de los participantes, proporcionando numerosos beneficios como:
- Aumento de la masa muscular y mejora de la postura corporal.
- Promoción de la inmunidad y reducción de riesgos asociados al sobrepeso.
- Prevención de problemas cardiovasculares, respiratorios y enfermedades como la osteoporosis.
- Mejora de la calidad del sueño, la digestión y el bienestar general.
Además, las sesiones están orientadas a fortalecer la autoestima y el estado de ánimo, fomentando un entorno de convivencia saludable entre los vecinos.
Horarios adaptados para todos
El programa ofrece actividades en horarios específicos, facilitando la participación de diferentes grupos:
- Lunes y miércoles: Gimnasio (de 18:00 a 19:00) y actividades multifuncionales (de 20:30 a 21:30).
- Martes y jueves: Clases para mayores (de 10:30 a 11:30) y gimnasio con apertura libre (de 11:45 a 13:15).
- Viernes: Deporte escolar (de 16:00 a 17:30) y gimnasio (de 19:30 a 20:30).
- Sábado: Deporte infantil (de 11:00 a 12:00), deporte escolar (de 12:00 a 13:00) y deporte sénior (de 18:00 a 19:00).
Eventos destacados
El lunes 18 de noviembre a las 20:30 se llevará a cabo una sesión informativa en el edificio múltiple para presentar los beneficios del deporte. Igualmente, el martes 19 de noviembre a las 10:30 tendrá lugar otra jornada en el pabellón municipal centrada en los beneficios del ejercicio en el adulto mayor, abordando cómo el deporte contribuye a la salud del corazón, el sistema inmunitario y la densidad ósea.
El viernes 22 de noviembre a las 16:00 se iniciará la formación de grupos en el pabellón municipal, con el lema inspirador: “Si el deporte no existiera, el mundo sería más aburrido”.
No pierdas la oportunidad de participar en este programa que combina diversión, deporte y salud. Para más información, consulta los horarios publicados o contacta con el Ayuntamiento.